الاستراحة 22/22017

إعداد / جمال المصري

مقالة الأسبوع لازم أكون أحسن من فلان
أكيد أن من يلاحق زينة الحياة من : سيارات واثاث فاخر وشقق وبرستيج .. الخ ، مثل الذي يلاحق موديلات الهواتف الخلوية .. كل شهر موديل وهات ولحـّق ، وستجده مديناً تعباً لا يرضى ولا يقتنع بحال ، وتقلّ البركة في ماله وعياله وحاله ، لأنه اتـّبع زينة الحياة وضغط على نفسه ووضعه المادّي كي يجاري الآخريــن ويعيش فــي حال أعلى ، لا ينبغي للمسلم أن يجعل الدنيا أكبر همِّه ، وليس الفقر هو ما خشيه النبي صلى الله عليه وسلم على أمته ، بل خشي انفتاح الدنيا والتنافس فيها ، فهنا تكون الهلكة.
قال النبي صلى الله عليه وسلم : ( فَوَاللَّهِ لَا الْفَقْرَ أَخْشَى عَلَيْكُمْ وَلَكِنْ أَخَشَى عَلَيْكُمْ أَنْ تُبْسَطَ عَلَيْكُمْ الدُّنْيَا كَمَا بُسِطَتْ عَلَى مَنْ كَانَ قَبْلَكُمْ فَتَنَافَسُوهَا كَمَا تَنَافَسُوهَا وَتُهْلِكَكُمْ كَمَا أَهْلَكَتْهُمْ ) .. كلما لهثنا وراء زهو الحياة وكمالياتها .. تحملنا من الذنوب أكثر .. وضعف الايمان بقلوبنا .. وقلّت بركة ما بأيدينا .. لا تنظروا لما بين أيدي الآخرين .. واحمدوا الله على ما وهبكم وتمتلكون .
وممّا يبيّن أن الناس قد يهلكون بالتنافس على الدنيا : شراؤهم بيوتهم بالقروض الربوية ! فيعرّض الواحد نفسه لسخط الله ومقتــه ، من أجــل أن ينافس غيـــره على بناء بيت ، أو على شراء شقـه ، وهؤلاء قد يدخلون في الذين أذهبـوا طيباتهم في حياتهم الدنيا ؛ لأنهم فعلـوا ما نهاهم الله عنه تمتعاً بــه والتذاداً ، وأما من بنى بيتاً أو اشتراه بمال حلال وتمتع بـه .. فلا يكون مـن أولئـك .

( 1 ) مشــاركــات
* غادة أحمد / صويلح : لي معك عتاب .. على سؤال لم أسأله .. ستضحك كعادتك .. فأنت جواب لكل الأسئلة . * أحمد سيف اليماني / شارع الأردن : اللهمّ إن كنا عصيناك بجهل ، فقد دعوناك بعقل فاغفر لنا يا رحمن يا رحيم * صبحية حمادة فراعنة / الشميساني : صباح الخير يا سيدي ، لا تقل لي كلاماً حلواً ، اهدني زهرة ، فالأزهار تقول كل شيء .
* معتز الدردساوي / العقبة : سبحان من جمع شتات راحتي و أودعها فيك ، كيف يغد وجعي عناق !! وتحييني منك نظرة .
* سومــا لطفي / عرجان : إني أرى العمر في عينيك مغفرة .. قد ضلّ قلبي .. فقل لي كيف أهديه

اضحـــــك

* يا جماعة ممكن سؤال : ( أربعة ) ليش حروفها خمسة ؟ و( خمسة ) ليش حروفها أربعة ؟ كنت بدي أنام بس يا أنا يا نيوتن اليوم . * الغريبه إنه بالمسلسلات إذا دق باب البيت ، بتروح الشغالة بتفتح الباب وصاحبة البيت قاعدة بالصالون وحاطة رجل على رجل ، وإحنا إذا دق الباب حتى اللي بالحمام بيطلع يركض وعم بيصرّخ ميييين؟؟ . * واحد راح يعزي صاحبة وقال له : شدّة وتزول .. وهونها بتهون .. وكبرها بتكبر .. وصغرها بتصغر .. رد عليه صاحبه : مع إنه مش وقت فوازير .. بس هي البالونه . * شعار القنوات الفضائية في رمضان : يا إبليس نام وارتاح .. واحنا بنكمل الكفاح . * ماما علبة الشاي فين ؟ مفيش فايدة عمرها ما بتلاقي شغلة لحالها أبداً ، الشاي على رف الأدوية في علبة الكاكاو اللي مكتوب عليها ملح . * إذا شفت أبوك معصب إمسك خدوده وقول له : فديت المعصبين ، جربها .. يمكن تسافر على حساب وزارة الصحة . * لما بدك تختار صديق ما إلك غير الفاسد .. لأنه لما توقع مصيبة ، الصديق الفاسد بلاقيلك حل إلها ، أما الصديق العاقل بيقول لك : يااااما نصحتك بس التيس بيظل تيس .

( 2 ) الـزاويـة الطبيـــة

فوائد نبات السبانخ

أثبتت دراسات كثيرة أن أوراق السبانخ الصغيرة المعرضة لضوء الشمس تكون اغنى بالعناصر الغذائية عن السبانخ التي تنمو في الظلام .. وفي دراسة حديثة أجُريت عن العلاقة بين سرطان البروستات وبعض النباتات والخضروات وأظهرت السبانخ وحدها دوناً عن باقي الخضر قادرة على مقاومة سرطان البروستات والوقاية منه لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الاكسدة .
إن للسبانخ فوائد صحية عديدة تتمثل في :
- تحتوي على خواص مضادة للالتهابات والسرطانات , وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين إي و سي .
- تحتوي على انزيمات هاضمة تساعد على تقليل ضغط الدم .
- تحتوي على عناصر تساعد على الحفاظ على البصر سليم مع تقدم السن وتقي من أمراض تقدم السن الخاص بالعين .
- تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ وهو من أهم العناصر اللازمة لتقوية المخ والإبصار وجهاز المناعة .
- مفيدة جداً لنضارة البشرة لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ .
- تحتوي على فيتامين ك والذي يساعد في الوقاية من هشاشة العظام كما أنه عنصر هام لنمو العضلات بالجسم بالإضافة أنه أهم العناصر لصحة الجهاز العصبي والمخ فتساعد السبانخ في الوقاية من أمراض المخ ونقص المناعة .
- قدرتها على وقاية الجسم من الأمراض السرطانية وخصوصاً سرطان البروستات .
- تقي بصفة عامة من الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون .
- تعمل على خفض نسبة الدهون والكوليسترول في الدم .
- تقي من الإصابة بالإمساك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف . تقلل من خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي لاحتوائها على عنصر الماغنسيوم -
- تقي من أمراض السكري لاحتوائها على الماغنسيوم الذي له تأثير على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستوى السكر في الدم .

( 3 )الابراج
برج الحمل
مهنياً: يحثك هذا اليوم على القيام بتغيير مهم في حياتك الشخصية، ومن المستحسن الاستفادة من هذه الأجواء الجيدة. عاطفياً: تبدو تحرّكاتك وحماستك في أوجها، وتبدي استعداداً للقيام بأمور مستحيلة لإرضاء الشريك الذي تكن له حباً عميقاً جداً. صحياً: لا تأخذ على عاتقك الالتزام بأمور كثيرة قد ترهق وضعك الصحي وتسبب لك مشاكل.

برج الثور
مهنياً: تحولات سريعة في العمل ترتد ايجاباً على وضعك المادي والعائلي، عاطفياً: يحاول الشريك معرفة مشاريعك المستقبلية، أملاً منه في مساعدتك على تنفيذها بنجاح صحياً: رياضة المشي يومياً تساعدك على صفاء الذهن، والتفكير السليم.

برج الجوزاء
مهنياً: لا تحكم بظواهر الأشياء، وعليك أن تتعرف على بواطن الأمور أولاً قبل أن تصدر قرارات تندم عليها لاحقاً، فلن يصلح ذلك مع منصبك القيادي عاطفياً: الغيرة داخلك تتسبب بكثير من المشكلات، واكتشاف العيوب الشخصية يساعدك على حلها ويجنبك كثيرا من المشاكل. صحياً: وقوعك تحت ضغط عصبي في العمل وحياتك الأسرية يزيد من شعورك الدائم بالحاجة إلى النوم والإحساس بالكسل والميل إلى العزلة.

برج السرطان
مهنياً: مشاكل كبيرة سقطت فجأة من السماء عليك وعلى زملائك، القلق والتوتر لا يقدّم أيّ شيء سوى فشل أكثر وأكثر، بعكس ترتيب الأفكار بهدوء وروية، قد تجد فيه فائدة. عاطفياً: فترة أول العلاقة هي أفضل فترة ممكنة، أنت مصدوم نوعاً ما وتشعر بأن الأمور لم تعد كما كانت وتتمنى أن يعود الأمر برمّته لأوله. صحياً: حاول النهوض من النوم باكراً والقيام بساعة مشي وهرولة خفيفة، فهي كفيلة بجعلك تشعر بنشاط غير اعتيادي طوال اليوم.

برج الاسد
مهنياً: يعدك هذا اليوم بالأفراح والأسفار والمشاريع الحلوة والعلاقات الممتازة مع أرباب العمل، ما ينعكس إيجاباً على الوضع المهني. عاطفياً: تمضي مع الحبيب أمسية رومانسية تنسيان خلالها كل المشاكل والهموم وتتبادلان أرقّ الأحاديث وأجمل العبارات. صحياً: تعرف أن قلة النوم تبقيك في حالة من التعب والكسل، فحاول أن تنام كما يجب.

برج العذراء
مهنياً: تتخلص من التوتر قدر المستطاع، وهذا اليوم يحمل إليك بعض الانفراج، وتكمل حياتك المهنية بشكل طبيعي. عاطفياً: لا تتسرّع لئلا تترك عامل الثقة يسود بينك وبين الشريك، فالشكوك حاضرة دائماً، وأصحاب النيات الخبيثة وراء الباب للانقضاض. صحياً: الحفاظ على الوزن المطلوب مهم جداً، وخصوصاً أن هذا يساهم في راحة ذهنية صافية.

برج الميزان
مهنياً: التسرّع غير المبرّر يودي بك إلى مواقف بعيدة عن قناعاتك، عليك المبادرة إلى إعادة تصويب الوضع اليوم قبل الغد. عاطفياً: إذا أردت المضيّ في علاقتك الجديدة، عليك إنهاء علاقتك بالشريك لئلا تبقى أسير الضياع والضلال. صحياً: تفاءل دائماً بالخير، ولا تفسح الطريق أمام اليأس ليتسلل إلى نفسيتك.

برج العقرب
مهنياً: يتعرض عملك للاختبار، ولكن لا داعي للتوتر إذا كنت قادراً على إظهار المعرفة السليمة، وتختبر أيضاً في حياتك الخاصة، وفي هذه الحالة،عليك الدفاع عن وجهة نظرك. عاطفياً: لا تفقد تركيزك على الهدف الحقيقي، حتى مع وجوب اتخاذ قرارات صعبة، لأن المطلوب هو إيجاد حل نهائي. صحياً: يمكنك التغلب على أي مشكلة صحية بالراحة، فالحياة ليست منافسة، ويجب ألا تحارب جاهداً لكي تفوز.

برج القوس
مهنياً: يتعرض عملك للاختبار، ولكن لا داعي للتوتر إذا كنت قادراً على إظهار المعرفة السليمة، وتختبر أيضاً في حياتك الخاصة، وفي هذه الحالة،عليك الدفاع عن وجهة نظرك. عاطفياً: لا تفقد تركيزك على الهدف الحقيقي، حتى مع وجوب اتخاذ قرارات صعبة، لأن المطلوب هو إيجاد حل نهائي. صحياً: يمكنك التغلب على أي مشكلة صحية بالراحة، فالحياة ليست منافسة، ويجب ألا تحارب جاهداً لكي تفوز.

برج الجدي
مهنياً: قد تمرّ بأزمة داخلية وتعيد النظر في بعض القرارات أو العلاقات، وتلمس جوّاً من الفوضى والارتباك حتى لو لم تكن معنياً به. عاطفياً: يؤدي الحظ اليوم دوراً مهمّاً في تطور أمورك العاطفية بإتجاه ملموس وإيجابي، ويكون المستقبل واعداً ومشرقاً. صحياً: حاول قدر الإمكان تناول العصير الطبيعي بعد ممارسة الرياضة ولا سيما الغني بالفيتامين سي.

برج الدلو
مهنياً: تمتلئ حيوية وقد تعلن عن شراكة ما أو تعيش أوضاعاً استثنائية وتشعّ بشخصية مميّزة، وتبدو متزناً في خياراتك. عاطفياً: المشاكل العائلية توتر علاقتك بالحبيب، فكن حذراً ولا تطلب منه التغيير وأنت لست بحال أفضل. صحياً: تقلد الآخرين في ما يقومون به من رياضات خفيفة وتحاول التفوق عليهم لإفادة صحتك.

برج الحوت
مهنياً: قد تحدث بعض المشاكسات في العمل اليوم من أحد الزملاء فحاول أن تعرف كيف تتعامل معها بحكمة.عاطفياً: مشاكل طارئة تهدّد العلاقة بالشريك، لكنّك حتماً تتمكن من معالجتها بأسرع ما يمكن قبل أن تتفاقم. صحياً: لا ترفض دعوة الأصدقاء إلى مشاركتهم في نشاطات رياضية، فهي مفيدة لك .