مع اقتراب الـ 12 من شهر مارس/آذار، يستعد الأمريكيين لضبط ساعاتهم للتحول من التوقيت القياسي إلى التوقيت الصيفي، وسط جدال حول تأثيرها على الروتين اليومي

يرى حوالي ثلث الأمريكيين أنهم لا يتطلعون إلى هذه التغييرات الزمنية التي تحدث مرتين سنويا. ويريد ما يقرب من الثلثين التخلص منها تماما، مقارنة بـ 21 بالمائة غير متأكدين و16 بالمائة يرغبون في الاستمرار في تحريك ساعاتهم ذهابا وإيابا

ومن جهة أخرى، اكتشف الباحثون أن "المضي قدما" في شهر مارس يرتبط بآثار صحية سلبية خطيرة، بما في ذلك زيادة النوبات القلبية وحرمان المراهقين من النوم

في المقابل، لا يرتبط انتقال الخريف إلى الوقت القياسي بهذه التأثيرات الصحية، كما أشار المؤلفون المشاركون في التعليقات عام 2020

وقال أحد الباحثين، لقد درست إيجابيات وسلبيات هذه الطقوس مرتين سنويًا لأكثر من خمس سنوات كأستاذ في طب الأعصاب وطب الأطفال ومدير قسم النوم في المركز الطبي بجامعة فاندربيلت

أصبح من الواضح لي وللعديد من زملائي أن الانتقال إلى التوقيت الصيفي كل ربيع يؤثر على الصحة فورا بعد تغيير الساعة وأيضا خلال الأشهر الثمانية تقريبا، التي يظل فيها الأمريكيون في التوقيت الصيفي

ووفقا لموقع "سيانس أليرت" العلمي، فإن الأمريكيين يتقسمون حول ما إذا كانوا يفضلون التوقيت الصيفي الدائم أو التوقيت القياسي الدائم

ومع ذلك، فإن التحولات الزمنية -الهز كما قد تكون -ليست متساوية. يقترب التوقيت القياسي إلى حد بعيد من الضوء الطبيعي، حيث تكون الشمس في السماء مباشرة عند الظهيرة أو بالقرب منها

في المقابل، أثناء التوقيت الصيفي من مارس حتى نوفمبر، يتسبب تغيير الساعة الناتج عن التوقيت الصيفي في تواجد الضوء الطبيعي بعد ساعة واحدة في الصباح وبعد ساعة واحدة في المساء وفقًا لتوقيت الساعة