إعداد / جمال المصري
مقالة الأسبوع : قذارة العقول والضمائر
لقد غزا التشاؤم تفكيرنا وعيوننا رغماً عنـّا ، وأصبحنا سوداويون تلقائياً ، وربما أن هنـاك الكثيرون يؤازرونني بهذا الرأي .. لأننا نعيش جميعاً نفس الواقع ، واقع القذارة والأوساخ التي أصبحت تملأ عالمنا وأدمغتنا ، لقد وصلنا لحد البلادة .. فنحن نشاهد كل ما حولنا من سلبيات وأخطاء ونغض الطرف ونقول أترك الخلق للخالق .. ونحن نعلم بأننا نستخدم هذه الكلمات بغير مكانها الصحيح .. حتى أبنائنا أصبحنا عاجزين عن تقويمهم ونصحهم ، ، فالبيئة من حولنا اجتاحتها الأوساخ .. أوساخ نفايات المصانع ، وتلوث الميـاه بكل مصادرها وأماكن تواجدها ، حتى التراب والهواء والشجر والحجر تلوث ، وأدمغتنا غزتها أوساخ المسلسلات والبرامج الفارغة .. إلا من التفاهات لتملأ الدقائق والساعات الثمينة من أعمارنا وتسرقها منـّا .. أوساخ الكتب والمقالات التي لا طعم ولا لون ولا هدف من ورائها .. أوساخ من بعض أو كثير مما ينشر على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة .. فالجميع أصبحوا إعلاميون وناشرون وأدباء وحكماء وكتبة ، باب مفتوح بالمجـّان والكل يدلي بدلوه .. لدرجة أنه وجب تنصيبهم وزراء إعلام .. فالكل أصبح يكتب وينشر وينتقـد ، أوساخ الألسنة المتفنـّنة بالنميمة وبالهمز واللمز والكلمات الفارغة من أي معنى أو فائدة ، فقط لمجرّد الثرثرة وتعبئة أوقات الفراغ والتي ما أطولها عند بعضهم .. لدرجة أن الابنة أصبحت تهمز على والدتها ، والابن يلمز على أباه .. والصغير يهزأ بالكبير من خلفه . وحتى العقول أصبحت متسخة ، وأصبحت مجرّد عقول ملونة بأوساخ الفكـر البالي .. كـلّ شيء طالته القذارة وتراكمت عليه الغبار والأتربة بل وحتى القاذورات ، والصّدأ آخـذ بالنهش فيها ، وعندما كبرنا اكتشفنا أن ما تعلمناه طوال سنين الدراسة لم يكن سوى تفاهات وأوساخ وخرافات .. لم نجدها تتعلـّق أو تفيد بأيّ من مناحي حياتنا الواقعيّة .. فقد كانت مجرّد كتب عبئت بكلمات .. لتصبح جملاً فأسطراً لتبلغ وريقاتها من السّماكة ما يسمح لها لأن تسمى ( كتب ) وأن تفرض علينا. حتى أن الكثير من أنواع الصابون والمنظفات بأشكالها وألوانها الكثيرة المتعـددة الألوان والروائح والنكهات والماركات والمسميات .. أصبحت هي متسخة وبحاجة لمادة أخرى لتنظيفها لأنها مسمومة ومغشوشة ، فهل سيأتي يوماً لنصدم بأن الصابون نفسه قـذر متسخ ! ؟ إذاً ماذا سنستعمل لتنظيف أجسادنا من القاذورات المتعلقة بها بعد ذلك ؟ ، وحتى لا نصل لهذا الوضع فعلينا أولاً تنظيف العقول ، لآن هذا سيوفر على البلديات والحكومات الكثير الكثير .. فالمثقف لن يرمي بالأوساخ في الطرقات .. ولن يقوم بالعمل على غشّ الصابون .. والمخرج النظيف العقل والضمير ، لن يغش بأفلامه ومسلسلاته ويستهتر بعقول المشاهدين ، وربما حينها سنصل لأن نرى أن السياسيين أصبحوا يحترمون عقول العامّة .. والأبناء يحترمون الآباء ، والصغار يقدّرون كبارهم .. والكاتب يحسب حساباً لقرّائه .. ثم الجميع يضع هيبة تعاليم دينه وخالقه أمام ناظريه .
مشــاركـــات
* محمــد الهباهبــــة / الهاشمي الشمالي
بعــد الخامسة والأربعيـن .. تبـدأ حياتــك .... والضغط والسكـّري وألــم المفاصل أيضــاً .
* حسن زريــقات / جــرش :
السكوت يعني ألم .. يعني اجتياح .. يعني وجع .. كذب من قال أن السكوت علامة الرضا ! ! .
* بحــر المصــري / العقبــة : الصـداقــة المزيفــة كالطيــر المهاجــر ، يـرحــل إذا ســاء الجــو .
* إيناس بسام حمـّاد / ماركا الجنوبية : يحررني حبــك من التفاصيل البلهاء .. لأعــود كما أنــا .. جنيـّـة الفجــر .. التي سئمت المشــي .. واشتاقــت إلـــى الطيــران .
* عمـر ناجـي اليماني / شارع الأردن : البيت الذي لا يفتح للفقير .. يفتح للطبيب • • ليس مهماً أن يحدث ما يسيء ، ولكن الأهم ألا يتكرر حدوثه .
اضحــــك
* سألوا الرئيس عن رأيه في التغيير ، قال : التغيير هو سنـّة الحياة ، قالوله : طب وسيادتك مش حتتغير ؟ قال : أنا فرض مش سنـّة .
* واحد حلم وهو نايم إنه دخل النار وشاف فيها هيفا ونانسي ، راح المحترم انتحر عشان يدخل جهنم .. فشاف هناك ابو جهل وابو لهب .. سألهم فين نانسي وهيفا وباقي الشلة ؟ قالوا له : هاي كانت دعايات يا روح امك .
* مسطول طلع له جنّي قبل ما ينام وقال له : شبيك لبيك الجني بين أيديك.. أطلب ثلاث طلبات وتمنى ، طلب
المسطول بكب وجابله إياه الجني .. وقال له : شبيك لبيك طلبك الثاني ؟ وطلب المسطول كمان مرّه بكب وجابله إياه الجني .. وقال له : شو طلبك الثالث والأخير ؟ قال له المسطول : بدي كمان بكب استغرب الجني ولباله طلبه.. وسأله قبل ما يروح : أنت شو بدك بها البكبات ؟ قال له المسطول : بدي أبيعهم واشتري ليكزس
المهم الجني حاليا بالإنعاش .
* واحد طفران قاعد وقدّامه كاسة عصير ، أجا صاحبه وقعد بجنبه وشرب كاسة العصير ، وقال له : خير مالك هموم الدنيا على راسك ؟ صار الرجال يبكي ويخبط على راسه ، قال له صاحبه :كل هذا عشان شربت العصير؟ هسّه بطلبك كاسة غيرها ! قال له : لا يا صاحبي بس يومي هذا من الصبح نحس وزفت .. صحيت من النوم لقيت المي مقطوعة .. ودق الباب صاحب البيت بدو الآجار .. وسيارة الشركة اللي معي انسرقت وطردوني من الشغل .. وابني مسكوه بقضية تعاطي مخدرات .. ومرتي طلبت الطلاق .. وحتى كاسة العصير اللي حطيت فيها سم عشان انتحر حضرتك شربتها .
* عجوز تسأل واحد محشش : جسمي حلو ؟ قال لها المحشش: اوووووووه يجنن ، بس ناقصـه كوي .
الزاوية الطبيــة
أغذية هامة لعضلات قوية لبناء جسم رياضي رشيق ومتناسق وذو بنية قوية فأنت بحاجة لغذاء معين هام ، وليس فقط المواضبة على التمارين الرياضية، فاختيار الطعام والشراب الضروري لهذه الغاية هو الوسيلة الأهم..وإليك أهم هذه الأغذية
* سمك السلمون حيث أنه يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يبحث عنها الرياضيون، كالبروتين الــذي يستخدم في تقوية عضلات الجسم ، وأحماض أوميغا 3 التي تحافظ على قـــوة العضلات ويحــد السلمون مــن الإصابة بمرض القلب والسكر .
* البيض والذي يعتبر المصدر الأول للبروتين ، فهو يقوم بتزويد جسمك بسعرات حرارية لن تحصل عليها من أي طعام آخر، حتى اللحم البقري ، كما يتضمن عنصر فيتامين B12 الذي يساعد على التخلص من الدهون .
* زيت الزيتون وهو يساعد في منع هزال العضلات وارتخائها ، نظراً لأنه أحد أهــم الزيوت الأحادية المشبعة المفيدة لبناء الجسم بشكل عام .
* اللوز ينصح بتناول اللوز لكل من يمارسون الألعاب الرياضية باستمرار ، ويتضمن هذا العنصر فيتامين(E ) الذي يساعد في تقوية عضلات الجسم، ويعد أفضل عنصر مضاد للأكسدة ويمنع تضاعف الإصابات بشكل جيد .
* وتوصّل الباحثون أن الذين يشربون كميات كبيرة من المياه بشكل يومي ، أقل عرضة للإصابة بأمــراض القلب ، فالماء يشكل الجزء الأكبر من جسمنا ، وهو ضروري لتعويض ما نفقده من سوائل بسبب المجهــود الذي نبذله يومياً .
* لحوم الأبقار وهي مصدر أساسي لأمداد الجسم بالزنك والحديد والبروتين ، كما أنه العنصر الغذائي الوحيد الذي يشمل وجود نسبة كبيرة من مادة ( الكرياتين ) التي تعمل على إعادة إمداد الجسم بالطاقة مــرة أخـــرى طــوال اليــوم .
مـــــــــوال
يا دنيا إعدليها .. ماشية بينا بالمعكوس كلـّه عندك ما يسوى .. وما بتقيسي غير بالفلوس أحب على إيديكي .. وترابك .. مستعـد أبـوس حيل ما ضل فينا .. بيكفـيكــي عليـــنا دوس كلـّه صار مخبول .. وحوالين نفسـه بيحوس يدوّر على فرصة .. من سجنك يطلع .. ومـا يعــود محبـــوس
الأبراج
الحمل
مهنياً:تقف في حيرة اليوم وتشعر أنك لست في المكان المناسب
عاطفياً:تحكم بانفعالاتك ولا داعي لأن تثور دائماً على الحبيب.
الثور
مهنياً:تشهد اليوم بعض الظروف التى تعاكسك في العمل وتحول دون تنفيذك لعدد من المشايع
عاطفياً:لا تستفز الحبيب بل تعامل معه بهدوء.
الجوزاء
مهنياً:عليك أن تعمل على تحسين علاقاتك مع زملاء العمل
عاطفياً:تعيش قصة حب جديدة تحتل كافة مشاعرك وجوارحك.
السرطان
مهنياً:تخف ضغوكات العمل خلال هذه الفترة وتصبح أكثر قدرة على التركيز
عاطفياً:تتحرر من الماضي وتبدأ بفتح قلبك للحب من جديد.
الأسد
مهنياً:كن حذراً مما يكيده لك بعض زملاء العمل خلال اليوم
عاطفياً:لا تنتقد الحبيب في كل قرار يتخذه وأعطيه مساحة من الحرية.
العذراء
مهنياً:تطلق اليوم الكثير من الأفكار المبدعة التى تساعدك على تنفيذ مهامك بكفاءة
عاطفياً:لا تكن شديداً على الحبيب وعامله برفق.
الميزان
مهنياً:تضطر اليوم الى بذل الكثير من الأمور لتصحح من خلالها أخطاء الآخرين
عاطفياً:لا تحزن على علاقة كان مصيرها الفراق من الأول.
العقرب
مهنياً:تطرح اليوم الكثير من التساؤلات المنطقية حول قضايا هامة
عاطفياً:لماذا تخشى مصارحة الحبيب بمشاعرك عليك أن تبادر وأن لا تتردد.
القوس
مهنياً:الكثير من العروض المغرية تتلقاها اليوم عليك أن تفكر جيداً قبل أن تعطي أي قرار
عاطفياً:لا تكن ثرثاراً وحافظ على أسرار علاقتك مع الحبيب.
الجدي
مهنياً:تدافع اليوم على قضية هامة في العمل لا تتنازل إن كنت متأكد أنك على حق
عاطفياً:فكر بمشاعر الحبيب جيداً قبل أن تتخذ أي قرار بشأن علاقتك به.
الدلو
مهنياً:لا تقدم على تحديات أنت مدرك أنك لا تستطيع الإستمرار بها أو مواجهتها
عاطفياً:كل علاقة يجب أن تمر ببعض الأزمات عليك أن تتقبل الحبيب كما هو.
الحوت
مهنياً:يبتسم لك الحظ اليوم وتكون الأقدار لصالحك فتحقق الكثير من الآمال
عاطفياً:تنجذب الى شخص ولكنك تقف حائراً ولا تعرف طبيعة مشاعرك تجاهه.
أورنج الأردن تختتم مشاركتها في النسخة العاشرة لمنتدى الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات
أورنج الأردن تختتم مشاركتها في النسخة العاشرة لمنتدى الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات
الرد على تعليق 