أخر الأخبار
الصفحة الرئيسية منوعات توصيات جديدة لمنظمة الصحة للوقاية من الخرف

توصيات جديدة لمنظمة الصحة للوقاية من الخرف

20-05-2019 11:05 AM
الشاهد - يبلغ عدد المصابين بالخرف حول العالم 50 مليون شخص، ولايزال العلماء غير قادرين على تحديد سبب المشكلة التي تتلف الذاكرة في الشيخوخة. وقد أصدرت منظمة الصحة العالمية مؤخراً 12 عامل خطر وراء تطوّر الخرف، تتحدّد إجراءات الوقاية وفقها.

من عوامل الخطر التي ترتبط بتطوّر الخرف: نقص النشاط البدني، والتدخين، وزيادة الوزن، وارتفاع الضغط والكولسترول عوامل الخطر المسببة للخرف. نقص النشاط البدني، والتدخين، وسوء التغذية، وتعاطي الكحول، ونقص الأنشطة والتفاعل الاجتماعي، وزيادة الوزن غير الصحية، وارتفاع ضغط الدم، والإصابة بالسكري، وارتفاع مستوى الكولسترول، والاكتئاب، وضعف السمع، وضعف قدرة الدماغ على تعويض الوصلات العصبية.

وتحث توصيات منظمة الصحة العالمية على اتباع كل الإجراءات الصحية التي تعزّز صحة القلب بهدف الوقاية من الخرف، فما يفيد القلب يفيد الدماغ.

وتتضمن التوصيات: زيادة الاعتماد على نظام البحر المتوسط الغذائي الذي يعتمد على أكل الأسماك وزيت الزيتون والحبوب والفواكه، وزيادة الحركة البدنية والمشي، والحصول على 7 ساعات من النوم كل يوم، وخفض الوزن الزائد، والإقلاع عن التدخين والكحول. وكالات



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع جريدة الشاهد الاسبوعية - الشاهد بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع جريدة الشاهد الاسبوعية - الشاهد علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه.
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :