ضغـط الــدم ارتفاع ضغط الدم أو ضغط الدم المرتفع ، هو حالة يكـون فيها الضغط داخل الشرايين مرتفعاً جـــداً، وهـــو واحد من أكبر الأخطار التي تهدد الصحة العامة في الدول المتقدمة في العالم ، وذلك بسبب أنه شائع جداً وأيضاً لأنه إذا لم يعالج فإنه يؤدي إلى عدد من المضاعفات المهلكة ، وتشمل النوبات القلبية والسكتات المخية .. وارتفاع ضغط الدم غالباً لا يسبب أية أعراض إلى أن يأتي الوقت الذي يكون فيـــه قـد سبب كمًاً ملحوظـاً مـــن الدمار بالجسم لهذا فإن أهم ما يجب عليك عمله هو أن تطلب قياس ضغط دمك أثناء زيارتك المنتظمة لطبيبك . يرتفع ضغط الدم عندما يضخ القلب الدم بقــوة أكبــر أو عندما تضيق الشرايين الرفيعــة ( الشريينات ) مما يسبب زيادة المقاومة لسريان الدم فيها، ولكي تفهم كيف يمكن أن يؤثر ضيق الشريينات على ضغط الدم، تخيل أنك تضغط أنبوبة معجون أسنان ، فإذا كانت فتحة الأنبوب عادية الحجم، فسوف يكون كافياً أن تمـارس ضغطاً عادياً على الأنبوبة حتى يخرج منها المعجون بسهولة وبقدر كبير من التحكم ، ولكن إذا كانت فتحــة الأنبوبــة دقيقة في حجم ثقب الإبرة ، فسوف تضطر إلى أن تضغط على الأنبوبة بقوة أكبـر حتى تخرج المعجون إلـى خارج الأنبوبـة . ويمكن أن يكون ضغط الدم المرتفع استجابة طبيعية من الجسم عندما يكون هناك احتياج زائد للدم وعناصره الغذائية ، فعندما تمارس التمارين الرياضية ، فإن معدل دقات القلب يزيد وينقبض قلبك بقـوة أكبــر ، وعندمــا تصل ممارسة التمارين إلى قمتها يكون ضغط الدم قد وصل إلى أعلى مستوياته .
اضحــــــــــــــك * مبارح بالليل غيرت اسم الوايرلس عندي سميته ( لو انك زلمة هكرني ) .. صحيت اليوم الصبح لقيت اسمه بدك اشي ثاني ولا بس تهكير ؟؟ يا اخي حارتنا ما بينمزح معهم . * في هــم يبكي .. وهــم يضحك .. وفي هــم برجـر .
* وحدة محششة أزعجها واحد محشش من كثر ما بيتصل عليها ، فراحت غيرت شريحة الخلوي وبعثت له مسج : غيررررت الشريحة يا حقير ، رد عليها وقال : والله لأجيب رقمك لو من تحت الأرض . امرأة تسأل رجل: أنت بدخـّن ؟؟ جاوبها المدخن : آه ، المرأة : كم علبه باليوم ؟ المدخن : 3 علب المرأة : وكم سنه إلك بدخـّن ؟ المدخن : 15سنة ، المرأة : وقديش سعر علبة الدخان ؟ المدخن: دينارين المرأة : يعني أنت بتصرف 6 دنانير باليوم على الدخان ، وبالسنة 2190 دينار وفي 15 سنه أنت صرفت 32850 دينار على الدخان ، يعني كان قدرت تشتري همر بالمصاري ! المدخن : أنت بدخني ؟ المرأة : لا ، المدخن : طيب وين الهمر تبعتك ؟ * بمناسبة عيد فالانتيان سأل أبو صطيف أبو العبد : شو هديت أم العبد السنة الماضية بعيد الحب ؟ قال له : أخذتها رحلة على الصين ، برافو والله ، وهالسنة شو ناوي تهديها ؟ قال له أبو العبد : والله عم بفكر أروح أجيبها . * بعثوا هندي على البر يصيد ضب .. راحوله بعد اسبوع لاقــوه صايد سحليه ونازل ضرب فيها ويقول وين بابا مال انت ؟ وين بابا مال انت؟ * وحدة تأخر عليها زوجها قالت لامها اخاف تزوج علي قالت أمها : تفائلي بالخير يمكن مسوي حادث .
الأبــــــــــــراج : الحـمل : لن تستطيع تغيير العالم نحو المثالية انتبه لنفسك وعائلتك أجدى لك ، صديق حميم يقدم خدمة كبيرة لك تخفف عنك الكثير مما تعانيه ، مفاجآت صعبة هذا الأسبوع فعليك بالصبر والدعاء ، رقم الحظ 23 ويوم سعدك الثلاثاء . الثــور : لا تتنازل عن الغالي وتستبدله بالرخيص ، انتبه لأحد المحيطين الحاقدين معك بالعمل ، فهو يحاول الإيقاع بك والإحلال مكانك ، العمل الإضافي جيد فحافظ عليه فالأوضاع باتت صعبة للغاية ، رقم حظك 10 ويوم السعد الأحــد . الجوزاء : يجب عليك الاستفادة من خبرات الآخرين لتتفادى الوقوع في أخطائك الكثيرة ، هذا الأسبوع فيه حيويّة كثيرة لك ، لا بدّ من الثناء على من يستحق من موظفيك الذين يعملون تحت إمرتك ، رقم الحظ 11 ويوم سعدك الأربـعاء. السرطان : سيعرض عليك أحدهم عملاً فيه نفع كبير لك فاستغله ولا تفقد هذه الفرصة ، صديق قديم بحاجة لمساعدتك فلا تبخل عليه بها وساعده، احزم أمرك بخصوص المشكلة التي أنت بها ولا تتردد بالقرار، رقم الحظ 9 يوم الحظ الجمعة . الأســد : مصاريف كثيرة مستوجبة عليك آتية في الطريق فاستعد لها ، رضا الوالدين مطلوب لأن فيه رضا الله وفيه الزرق والطمأنينة ، الحبيب بحاجة ولو لجزء بسيط من وقتك فحاول التقرّب منه ، رقم الحظ 18 يـــوم حظك السبت . العـذراء : أعط اهتماماً ووقتاً أكثر للدراسة والتعلّم ، أناقتك ستسهل عليك الوصول لمن تهوى وستأسر قلبه بكل تأكيد ، وليس كل ما يلمع ذهباً فكن واقعيّاً أكثر فالحياة ليست بالبساطة التي تتصورها ، رقم الحظ 10 ويــوم سعدك الأثنين . الميـزان : إذا أردت أن تطاع فاطلب المستطاع ، شخص عزيز على قلبك سفره قريب جداً ولن يطول غيابه عليك فلا تتأثر كثيراً بهذا الغياب ، لا تعتد كثيراً بنفسك .. فالناس أيضاً لها قدرها ومشاعرها ، رقم الحظ 9 يوم السعد الخميس . العـقرب : جميل جداً فيك قوة العزيمة ، والأجمل أن تستغلها في تحسين أوضاعك العائلية والمالية ، قريب يضمر لك شراً فحاذر منه ، ويكون ذلك بعــدم الثقـة المطلقة بالآخريـن مهما كانت درجــة القرابة ، رقــم الحظ 3 ويوم حظك الأربعاء . القـوس : شارك الآخرين المقربين منك بقرارك الذي يحيّرك فذلك أفضل ، افتراض حسن النيّة في من تعامل أحياناً يفيد ولكن بحذر ، الأحوال الصحية في طريقها للتحسّن ،عليك واجبات لله فعليك بتأديتها ، رقم الحظ 1 ويوم السعد السبت . الجـدي : مزاجك بشكل عام جيد هذا الأسبوع وستستقبل ضيفاً عزيزاً على قلبك قريباً ، العمل بحاجة لوقت وتضحية أكثر لتنجح بشكل أكبــر وتصـل للآمال المنشودة ، الترفيــه عــن النفس ضروري جــداً ، رقـم الحظ 7 ويــوم سعدك الأثنين. الدلــو : كل شيء لا بدّ أن يكون له نهاية والصبر قليلاً مطلوب ومفيـد ، لا ضير في المجاملة في نطاق العمل فهذا يساعد على الألفة ، شريك الحياة في وضع نفسيّ سيء للغاية وهذا يتطلب منك مواساته ، رقــم الحظ 5 ويوم الحظ الثلاثاء . الحـوت : التفكير طويلاً في المشاكل يضر بالصحة ويشل التفكير ويعطّل سير حياتك الطبيعية، هدئ من روعك واخرج من دائــرة القلق والتفكـير الطويــل ، قــم بإجراء تغيير لترتيب محيط عملك ومنزلك ، رقـم حظـك 22 ويـوم السعـد الأحـد .
تعليقات القراء
لا يوجد تعليقات
أكتب تعليقا
رد على :
الرد على تعليق
تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع جريدة الشاهد الاسبوعية - الشاهد بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن
الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين
التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع جريدة الشاهد الاسبوعية - الشاهد
علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه.
كيف يواجه القطاع العام الأردني معوقات التوظيف والعدالة الاجتماعية
كيف يواجه القطاع العام الأردني معوقات التوظيف والعدالة الاجتماعية
الرد على تعليق 