الشاهد - الزاوية الطبية يمثل ارتفاع ضغط الدم خطراً يهدد صحة كثير من الناس في وقتنا الحاضر، فهو يرتبط بعوامل عدة كالتدخين، والسمنة، والتوتر، والأمراض المزمنة وعدم النوم بشكل جيد، وقد يؤدي ضغط الدم الزائد على جدران الشرايين إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ورغم وجود الكثير من الأدوية التي تساعد في خفض الضغط، إلا أن الكثيرين يفضلون الوسائل الطبيعية للسيطرة على هذا القاتل الصامت. فإذا كنت ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم وتفضل الطرق الطبيعية لعلاجه، إليك 7 أنواع من #الشاي من شأنها إبقاء ضغط دمك في مستواه الطبيعي المطلوب، حسب ما جاء في موقع "أورجانيك فاكتس" المعني بالصحة وهي كالآتي: 1- الشاي الأخضر يعمل الشاي الأخضر بمثابة موسع للأوعية الدموية وذلك بفضل احتوائه على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة، الأمر الذي يترتب عليه خفض ضغط الدم بشكل طبيعي. 2- الشاي الصيني الأسود وجدت الدراسات أن الشاي الصيني الأسود يحتوي على مزيج غني من مضادات الأكسدة والخصائص المهدئة، مما يجعله علاجاً فعالاً لارتفاع الضغط. 3- شاي البابونج يعرف البابونج على مر العصور بأنه من الأعشاب المهدئة، وغالبا ما يستخدم لتهدئة الجسم والاسترخاء قبل النوم، وهذه التأثيرات نفسها تجعل منه حلا مثاليا لارتفاع ضغط الدم، لأنه يساعد على استرخاء الأوعية الدموية والشرايين وتمددها. 4- شاي الثوم يحتوي الثوم على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة والمركبات الكبريتية ذات التأثير الوقائي، حيث تقلل من التهاب الشرايين والأوعية الدموية وبالتالي تخفض ضغط الدم وتخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية. 5- شاي نبات القراص يستخدم نبات القراص أو القريص والذي ينتشر في منطقة حوض البحر المتوسط، في كثير من علاجات الطب الطبيعي، وعندما يتم تخمير أوراقه يتحول إلى شاي مضاد للالتهابات معروف بتهدئة الجسم وعلاج أعراض ارتفاع ضغط الدم. 6- شاي بوير لا يمكن لهذا الشاي الغريب فقط خفض مستويات ضغط الدم من خلال خصائصه الموسعة للأوعية الدموية، ولكنه قد يقلل أيضا من المستويات الكلية للكوليسترول في الجسم، مما يساعد بشكل مضاعف في المحافظة على صحة قلبك، ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية. 7- شاي الكركديه يمكن أن يساعد شاي الكركديه والمعروف بخصائصه المهدئة، على خفض ضغط الدم والحد من هرمونات التوتر في الجسم، الأمر الذي يمكن أن يخفف الضغط على القلب والأوعية الدموية.
اضحك * ثلاثة مسطولين وقفوا تكسي وركبوا ، السايق عرف انهم مسطولين فشغل السيارة شوي وطفآها وقال : وصلنا ، فالأول أعطاه المصاري والثاني قال له شكراً ، والثالث نزل من السيارة ولف من جهة السائق وضربه كف .. ففكّر السائق إنه عرف الملعوب ، لكنـّه أتفاجأ لما قال له : نشـّفت دمّنا ثاني مرّة لا تسرع . * واحد قالوا له : بدنا نغطي على عيونك ونحط مرتك بين عشر نسوان ، وازا بتتعرف عليها الك جائزة نقدية ، غطوله عيونه وحطوا زوجته بينهم .. ومشي من بينهم وحدة وحدة .. ولما وصل لزوجته قال : هاي مرتي ، استغربوا وسألوه : كف عرفتها ؟ قال : سبحان الله ، قلبي لهف الهم كلهم إلا هي . . نشمي . * مصيبة إذا البنت قاعدة في مكان عام وسرحت ، وفجأة استوعبت أنها قاعدة بتطلع بوجه شاب !! خذلك عاد .. تعال واقنع توم كروز أنها كانت سارحة . * واحد بخيل كتب ورقة على باب بيته وكتب عليها : ما حدا يرن عالجرس .. انا كل شوي بطلطل . * وحدة قاعدة جنب التليفون ومكشره ، أجت أختها وسألتها : شو مالك خلقك طالع : ردت عليها : في واحد قليل أدب كل يــوم بيزعجنا بالاتصــال ومـش عارفه شو ماله اليوم لهسه ما رن ولا مرة . * إبن بيسأل أبوه : يابا متى بدك تزوجني ؟ رد عليه أبوه : والله يا ولدي إذا استمرت هالأوضاع الاقتصادية منيّـله.. احتمال اطلق امك .
في مرة واحد محشش ماسك خفاش وفارط من الضحك بسألوا الناس ليش بتضحك حكى اول مرة اشوف فار لابس عبايه.
قصة وعبرة يُحكى أن ثلاثة ملوك اجتمعوا يومًا بشيخٍ حكيمٍ وسألوه كيف يمكنهم أن يحكموا إلى الأبد. فردّ الشيخ أنّه لا يمكن للإنسان أن يعيش إلى الأبد، لكنّه يستطيع أن يقوم بعملٍ يخلّد ذكراه. وحين عادوا إلى ممالكهم أخذ كلٌّ منهم يُفكّر في عملٍ فريدٍ لتخليد ذكراه. بعد مدّةٍ قصيرة، بنى الملك الأول بناءً مرتفعًا علّق على قمّته سراجًا كبيرًا، يُنير الطريق في الليل للمسافرين، فصار حديث القوافل والسيّاح، الذين كانوا يسيرون في هديه ويحلّون في ضيافة الملك، فيأكلون ويشربون، وقد أوصى الملك أن يظل هذا السراج مشتعلًا حتى بعد مماته فظلّ عمله هذا حديثًا للناس يذكرونه من خلاله بالخير. أما الملك الثاني فقصد أرضًا مُقفرة تلتقي فيها قوافل المسافرين، وكان كثيرٌ من الناس يموتون عطشًا فيها، فأمر بحفر بئرٍ، وصار الجميع يرتوون منه ويجتمعون لأخذ استراحة قربه، فأصبح المكان يعجّ بالحياة والفرح. ومنذ ذلك الحين، باتت سيرة الملك الحسنة على كلّ لسان. أما الملك الثالث فقد كان جشعًا وطمّاعًا، وفكّر أن يخلّد اسمه كأغنى ملكٍ في التاريخ، فراح يزيد الضرائب على المواطنين ويقسو عليهم في تحصيلها، وصار المواطنون يشكون الفقر والعوز، حتى أن بعضهم مات من الجوع، فيما هرب كثيرون إلى ممالك مجاورة، فذاع صيته كملكٍ ظالمٍ مستبدٍّ، ولم يبق له سوى ذكرى ظلمه وإيذائه للناس.
هل تعلم هل تعلم أن فاكهة الفراولة مفيدة جدا للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة ،وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان ، وتعمل هذه الألياف على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم ، وتزيد من كفاءة الدورة الدموية في جسم الإنسان .
أن السرعة التي تدور بها الأرض حول الشمس تعادل ثمانية أضعاف السرعة التي تغادر بهاالرصاصة فوهة البندقية . هل تعلم ان اطول كلمه هي كلمه انكليزيه وهي اسم الحامض النووي وتتكون من اكثر من 1000 حرف .
تكنولوجيا أطلقت تايلاند سيارة مصممة للقيادة داخل الماء، بهدف استخدامها في المناطق التي تتعرض للكوارث الطبيعية، وأخطرها موجات المد العملاقة تسونامي، ووفقا لشبكة "فوكس نيوز" الأميركية، بات بإمكان سكان تايلاند شراء السيارة الكهربائية التي باستطاعتها السباحة في الماء، لتناسب المناطق المعرضة لكوارث التسونامي، وصمم المهندس الياباني هيديو تسوروماكي السيارة التي أطلق عليها اسم"ذا فوم وان"، علما أنه بدأ بالتخطيط للفكرة في 2011، عندما تعرضت بلاده لكارثة تسونامي مميتة. وتمتلك السيارة الصغيرة المشابهة لتصميم سيارة "سمارت"، محركا وبطارية مضادان تماما للماء، وبمكنها الانطلاق بسرعة قصوى لا تتجاوز 80 كيلومترا في الساعة، وتستطيع السيارة الطفو على سطح الماء والحركة ببطء وسط التيارات، لكن ذلك قد يكون كافيا لإنقاذ راكبيها من موجات المد العاتية. وأكد مصممو السيارة، أنها مخصصة لحالات الطوارئ فقط، ولا تناسب الاستخدام اليومي. وتبلغ قيمة السيارة نحو 20 ألف دولار، وهو مبلغ مرتفع مقارنة بأسعار السيارات في تايلاند، فيما يأمل المصممون بيعها بسعر مخفض عند انتشارها في دول آسيا.
الابراج برج الحمل قد تحصل على ترقية أو مكافأة اليوم، نتيجة اجتهادك وقراراتك الصائبة فى العمل خلال الفترة الماضية.
برج الثور لا تجعل المشاكل الأسرية تؤثر على أدائك المهنى، فحاول أن تستغل ما لديك من طاقات فى العمل، وسوف تجنى نتيجة تعبك واجتهادك قريبًا.
برج الجوزاء تشعر بإنك تستحق مكانة أعلى مما أنت عليه خلال هذه الفترة، لا تتجاهل هذا الشعور، وأعمل لأجل تحقيقه.
برج السرطان استغل الفرص التى تظهر لك، وأؤمن بقدراتك الإبداعية، ومن هنا تحصل على الترقية والمكافآت فى العمل.
برج الاسد قد تواجه بعض الانتقادات الخاصة بعملك اليوم، والتى تؤثر فيك بطريقة سلبية، لذلك لاتستمع لهم، وأفعل ما تراه صحيحًا.
برج العذراء تتمتع بشخصية قوية بين زملائك حتى فى الأوقات التى يصبح بها نزاعات لم تصب بالتوتر أو الإحباط بسهولة لهذا يلجاء إليك زملاؤك دائمًا
برج الميزان عصبى أحيانًا لكن لا يظهر عليك، تحاول أن تتحكم فى مشاعرك وانفعالاتك فى محيط العمل، تجتهد فى عملك جيدًا وتحب أن تكون ناجحًا وأن تثبت نفسك
برج العقرب قد تصدم فى أحد الزملاء اليوم، نتيجة موقف ما، كان يتسبب لك فى خسارة عملك، لذلك كن حذرًا.
القوس بعضهم يحاول أن يشوه سمعتك في العمل فكن حذراً، علماً أن نتائج أعمالك الجدية لن تظهر قريباً ، لا تستطيع الابتعاد عن الشريك، بسبب التفاهم التام بينكما عن العناوين العريضة لعلاقتكما ، اختبر الحلول المبنية على دراسات طبية للتلخص من الدهون والسمنة .
برج الجدي لديك رغبة كبيرة اليوم فى تصحيح مسار أدائك فى العمل، فحاول أن تخرج ما لديك من طاقة اليوم وأبهر رئيسك فى العمل بتميزك.
برج الدلو تهتم بعملك جيدًا وتحب أن تكون منتظما وملتزما بمواعيد عملك وتحب مساعدة زملائك.
برج الحوت لا تخشى أن تدخل فى صداقات مع زملاء العمل، ولكن احرص على ألا يتدخل أحد فى أمورك الشخصية الخاصة.
تعليقات القراء
لا يوجد تعليقات
أكتب تعليقا
رد على :
الرد على تعليق
تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع جريدة الشاهد الاسبوعية - الشاهد بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن
الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين
التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع جريدة الشاهد الاسبوعية - الشاهد
علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه.
كيف يواجه القطاع العام الأردني معوقات التوظيف والعدالة الاجتماعية
كيف يواجه القطاع العام الأردني معوقات التوظيف والعدالة الاجتماعية
الرد على تعليق 