الشاهد -
الاستراحة 12/10/2016
إعداد / جمال المصري
مقالة الأسبوع ثقـوب الـذاكـــرة
أيـن وضعت المحفظة ؟ أيــن مفاتيـح السيارة ؟ ماذا طبخت أمس ؟ رأيت اليـوم شخصاً وأنا متأكد أنني أعرفه تماماً ولكني لا أستطيع تذكر اسمه ..الخ حالات وأسئلة تقليديّــة نواجهها ونردّدهــا مرّات عديـدة يومياً .. أحداث وأسماء وأشياء لا نتذكرهـا ونتهـم أنفسنـا بأننا أصبنـا بمـرض النسيان وهــذا أكـثر مـا تواجهـه المـرأة وخاصـة المرأة العاملة. في دراسة فرنسيّة أكّــد العلماء أن النسيان ليس مرضاً وإنما هـو ( مجرّد ثقوب في الذاكرة ) كما يطلق عليها علمياً ، وان هـذه الثقوب تحدث نتيجة الإهـمال والتقصيـر فـي الاهتمام بالتفاصيـل المحيطـة بالشخص .. وأفـادت الدراسة أن القدرة على التركيز طبيعـة يمكن اكتسابها بسهولة عن طريـق الاهتـمام بالتفاصيــل الدقيقة التي تحيـط بالإنسـان ، إذا استخـدم كـل الحواس التي منحها الله له من سمع وشـمّ وتـذوّق ولمس وبصر .. وقام بربط الأحداث بعضها ببعض للرجوع إلى الذاكرة السليمة والتي هي فقط مسألـة تركيـز ، فـما علـيك إلا إغمــاض عينيـك والبـدء بتذكّـر أصغــر التفاصيل الممكنة حتى تصل للحدث الـذي تودّ تذكره ، وبتكرار استخدام هــذه الطريقة ستتمكن مـن تنشيط ذاكرتك . وهناك البعض من الزوجات أو الأزواج يتهـم كلٌ الآخر .. بأنه إنسان مملٌ وبأنه يسأل ويهتم كثيراً بكـلّ شـيء وبـأدقّ التفاصيل ولا يفـوّت شاردة ولا واردة .. فهنا نقـول أن هـذا الشخص الموصوف هـو إنسـان يتمتع بذاكــرة جيدة نشطة وسيتمكن من المحافظة عليها بعـد تقدّمه بالسّن ، وأن الشخص الآخر المقابل صاحب الشكوى ستجده إنسانا ضعيف الذاكرة فهو لا يهتم بالتفاصيـل وبهذا فهـو معـرّض لنســيان الأحـداث الأكبـر .
( 1 ) مشاركـــــات
* فريـال المعداوي / صويلح : حائــر بقلــق .. وقــد أتعبني الأرق .. والقلب بعد أن خفق .. بحبك وحدك قـد نطق . * مـي عبد الله / العقبة : لا ندم إلا على يوم أمضيته بعيدا عن الله ... ولا سعادة إلا بيوم كنت فيه قريب من الله .. فيا رب لا تحرمنا لذة القرب منك والجلوس بين يديك . * مهدي حياتي المصري / الرابية : ﻋﺠﺒـﺎً ﻟﻬــﺬﺍ ﺍﻟﺰﻣـﺎﻥ ..! ﺃﺷﺨــﺎﺹٌ ﻳﺤـﺬﺭﻭﻧــَــﻙ ﻣﻦ [ ﻓـُـﻼﻥ ] . . ﻭﺗــﺪﻭﺭ الأيام ﻭﻳﺼﺒــﺢ [ ﻓـُـﻼﻥ ] . . ﺃﻋــــﺰ ﻣﺨﻠــﻮﻕ ﻟـَـﺪﻳﻬـــﻢ .. ﺳُﺤﻘــﺎً ﻟﻬـــﻢ ولأيام .
* فهمي العوضي / الزرقاء الجيدة : من لا يستطيع أن يعيش من أجلي .. فلن أعيش من أجله يوماً .. حتى وإن كنت لا أستطيع العيش بدونه . * آيـة جمال الدين / جبل التاج : كلّ النساء يشتكين الوحدة ، وأشتكي ازدحامي بك .. يخافون الحــب .. وأخاف نسيانــك ، ما عساي أن أكــون بعـدك ؟
اضحـــــك
* شرطي مسك ثلاث محششين ، وصاروا يترجوه يتركهم ، شعر الشرطي إنه في واحد منهم سكران ، قال لهم : بسأل كل واحد سؤال واللي بيجاوب يروّح ، سأل الأول : مين فاز بمباراة برشلونه والريال ؟ قال : برشلونه ، قال له الشرطي : روّح ، سأل الثاني : مين انتصر في معركة بدر ؟ قال له : المسلمين ، قال له الشرطي : روّح ، سأل الثالث : شو فهمت انت من الأسئلة ؟ رد عليه : برشلونة والمسلمين على النهائي .. قال له : اركب يا ابن الكلب . * وحدة بتقول لزوجها : بدي أروح لطبيب الأسنان أعمل ابتسامة هوليوود ، قال لها : ويش الفايدة والوجه من حفر الباطن ؟ . * في كوريا الجنوبية جرس المدرسة موسيقى هادئة .. والطلاب بيرجعوا للصفوف قبل ما تخلص الموسيقى ، وبمدارسنا ، الجرس إنذار لقصف جوّي ، والطلاب بيتأخروا وبيحلفوا ما سمعنا الجرس !! . * وحدة سمينة .. بتسأل زوجها : إيش ألبس أي لون ؟ قال لها : الرمادي ، قالت له ليش ؟ قال : لأنه هاد هو اللون الطبيعي للفيل ، بيقولوا برخت عليه ومات . * الأب : طالع مع ربعك ؟ الابن : لأ مع نصّك ، المهم الولد بالمستشفى الطابق الثاني غرفة 217 .
( 2 ) الـزاوية الطبيـــة
زيــادة عنصر الحديد بالجسم
الحديد هو عنصر كيميائي وفلز ، وهو من أقدم المعادن المكتشفة .. وهو ضروري لحياة الإنسان والحيوان كونه يدخل في تركيب خضاب الدم ، وكذلك لحياة النباتات كونه أحد العناصر الضرورية لتكوين الكلوروفيل . وجرت العادة أن نسمع عن حالات كثيرة لنقص في الحديد عنـد أشخاص وهــي حالات معروفــة ومنتشرة ، ولكن هناك بالمقابل من يعاني من مشكلة زيادة في كمية الحديد ، وهذا الأمر يسبب الكثير من المشاكل للإنسان .. حيث أن هــذه الزيــادة تنعكس سلباً علــى صحة المريض من خلال أعراض عديــدة أهمها : التعب الجســدي وخلل قي الطاقة الجنسية وتأثير على الحالة النفسية ، والآم في المفاصل . ومن هنا يجب عدم إهمال الزيادة في الحديد خاصة وان المعالجة سهلة .. وفي كثير من الأحيان يكـون سبب المرض جيني وهو واسع الانتشار ، ومعـروف أن عنصر الحديد ضروري لحياة سليمـة للإنــسان خاصة لصنع الهيموجلوبين في كريات الدم الحمـراء لنقل الأوكسجين والتنفس . وتناول الغذاء يؤمن للإنسان حوالي 20 ملجم من الحديد ، والجسـم لا يمتص سـوى الكمية اللازمة والضرورية فقط ليقوم بوظائفه بشكل جيد وعادي ، ولكن هناك حالات يقــوم الجـسم فيها بامتصاص كامـل كمية الحديد الموجودة في الأمعاء دون التخلص مــن الكمية الزائدة وبالتالي يتراكم هذا الحديد في الأعضاء ويبــدأ بالقضاء عليها تدريجياً ، وهــذا يسبب الــتعب والإرهاق وتصبح البشرة داكنة ، وكذلــك يسبب تشنج عضلي وآلام في الأصابع ومشاكل فــي القلــب وحتى مرض السكر .. والتبرع بالدم هو العلاج الأكثر فاعلية الذي من شأنه التخلص مـن الحديـد الفائض .. وهـذا يحدث اختفاء لمعظـم الأعــراض ويعيـد للجسم النمـط الطبيعي للحياة .
الابراج
برج الحمل
اذا فشلت في شيء، فلا تشك في قدراتك، فمن المحتمل أن الظروف الخارجية لعبت دورًا في ذلك. اقتصد من طاقاتك قليلاً ودع الأمور تأخذ مجراها. سوف تتعرض لمواقف تفتح أمامك أبوابا لفرص جديدة، وفي تلك اللحظة، ستدرك أن الوقت حان وعليك تعبئة كل قواك وجميع طاقاتك
برج الثور
الكثير من الموضوعات في الوقت الحالي لا تسير بالسلاسة التي خططت لها، وربما يجب عليك قبول الأشياء التي لا تستطيع تغييرها. لا تسمح لخيبة أملك أن تمنعك من التقدم، وركز على ما هو آت، وحتى إن استغرق الأمر زمنًا أطول، فسوف تصل إلى هدفك بالإصرار والصبر
برج الجوزاء
إذا كانت الشكوك تساورك مؤخرًا ولا تستطيع الوصول إلى أية قرارات، تستطيع الآن رؤية الأشياء في ضوء أوضح. أنت تشعر بالتوازن الكافي الذي يمكنك من حصاد الخير كنتيجة لأي قرار تتخذه. أنت الآن قادر أيضًا على رؤية المشكلات من منظور مختلف وقد تجد حلا وسطا يقبله جميع الأطراف
برج السرطان
الأمر يزداد صعوبة في العمل، لذلك يجب أن تقبل عروض المساعدة من زملائك حتى يقل جبل العمل الذي يقبع أمامك تدريجيًا إلى أن يصبح مهامًا يمكن التعامل معها. تتسم حياتك الخاصة بعدد من النزاعات. لا تدع الأمر يصيبك بالإحباط، حتى وإن واجهت الأسوأ اليوم. انتظر قليلاً، لأن الحل يأتي من الداخل في بعض الأحيان. لا تقلل من أية أعراض جسدية قد تحس بها. ابحث عن السبب
برج الاسد
اليوم يمكنك تحفيز من هم حولك، ولكن لا تهمل احتياجاتك الخاصة لأن أهدافك الآن أصبحت أوضح عن ذي قبل. أسلوبك النشط معدي لمن هم حولك ويلحظه الآخرون. لا يوجد سبب يمنع الاحتفال بأفكارك والاستمتاع بوقتك، لكن لا تدع هذا يتحول إلى الوضع الطبيعي. أنت تشعر بالصحة في الوقت الحالي، لكن الكثير من الحياة الرغدة قد يؤذي صحتك
برج العذراء
في الوقت الحالي، أنت تعمل بصورة جيدة من خلال الفريق، وأنت مستمتع بذلك أيضًا. حافظ على بيئة العمل الخلّاقة هذه لأن كلًا منكم سوف يحقق أهدافه الشخصية أسرع إذا تكاتفتم معًا. حتى في حياتك الشخصية فسوف تشعر أكثر بالراحة في مجموعة عما إذا كنت وحدك. قد يساعدك هذا الشعور في التقدم في حياتك العاطفية والاستمتاع ببعض الرومانسية
برج الميزان
يسهل الوثوق في كل ما تمت تجربته وإثباته، ولكن هكذا أيضًا تصدأ الأشياء. حاول اكتشاف مداخل جديدة لتحقيق النجاح. هؤلاء الذين يحيطون بك سوف يتفاعلون بإيجابية وسوف يعرضون المساعدة في حالة وجود بداية جديدة.
تقبل هذه المساعدة بكياسة لأنه باستطاعتك تعلم الكثير من خبرات الآخرين
برج العقرب
اليوم، مهاراتك التنظيمية والاجتماعية قوية على غير العادة، فيجب أن تستغل ذلك للسيطرة على الأمور. سوف تنجح في العمل وخارجه، وحتى في حياتك الشخصية، سوف ينتج عن نظرتك الدافئة للأمور الكثير من الفوائد.
سوف يقدرك الناس ويعاملونك بمودة. فكر في إعادة بعض من هذه الأمور
برج القوس
استعد لكل ما هو غير متوقع، فالمفاجآت السارة في انتظارك. فوق ذلك، شريك حياتك يحتفظ بشيء خاص لك، ولكن لا تجعل توقعاتك ترتفع أكثر من اللازم، وكن شكورًا على كل ما تتلقاه. سوف يتفاعل الأصدقاء معك بإيجابية، وسوف يقدرك الشركاء المحتملين وسوف يتأثرون بالطريقة البراقة التي تتعامل بها
برج الجدي
من المحتمل ظهور أزمات عن قريب، فحاول أن لا تفقد مزاجك وأعصابك. اذا حافظت على رابطة جأشك، وواجهت الأحداث غير السارة والقلاقل التي تثيرها، فلن تدوم كثيرًا ولن تسبب خسائر مهمة. اعتني بصحتك
برج الدلو
تتمتع حاليًا بلياقة بدنية جيدة جدًا وإمكانيات ذهنية حادة، ويبدو أن كل شيء تشرع في القيام به سيكون لصالحك ولا شيء يقف أمامك. قـُم باستغلال وتوظيف هذه الطاقة في البدء بالعمل في مشروع جديد رغبت منذ زمن في الشروع به؛ فهذا هو الوقت الأمثل. اعتنِ بكل شيء ضروري لإنجاح مشروعك والأهداف التي تحارب من أجلها. يجب عليك التركيز فيما تحاول تحقيقه
برج الحوت
هناك تنبؤ بقدوم فترة اختبار هامة، فتعامل معها بتفاؤل وثق في إمكاناتك الذاتية. لا تتأثر بآراء الآخرين ولا تجعلها تحيدك عن معتقداتك وبدلاً من ذلك، استخدم هذه المواجهة لإيجاد ما يدعم الحجج المؤيدة لمواقفك. قد تكتشف فرصة أو فرصتين لتحسين الأمور
كيف يواجه القطاع العام الأردني معوقات التوظيف والعدالة الاجتماعية
كيف يواجه القطاع العام الأردني معوقات التوظيف والعدالة الاجتماعية
الرد على تعليق 