إعداد / جمال إبراهيم المصري

مقالة الأسبوع : لكم أيّها الأزواج

الغالبية العظمى من الأزواج يعانون من مشاكل زوجية روتينية .. سواء من حديثي الزواج أو من القدامى ، ومنهم من يبحث عن الحل ومنهم من يترك الأمور لتتفاقم لشعوره باليأس من إصلاح هذه العلاقــة ، ومنهـم من يدخل العناد والكرامة بالموضوع فيصيب حالة الخلاف هذه بالجمود إلى مالا نهاية فليس هناك مــن يرغب بالتنازل ، ومنهم من يصل لمرحلة الطلاق البغيض . بداية حل هذه المشكلة تكمن أولاً بوجود ( أمـل ورغبة ) عند الزوجين لوصول إلى حـل ينهي هذه الخلافات ويعيد المودّة والألفة والتفاهم بينهما وينقذ زواجهما ، ثم مــن الخطوات التالية والهامة تهيئــة فرصة للزوجين ( لجلسات نقاش ) مطوّلة وصادقـة وصريحة حول المشاكل القائمة بينهما .. ثـم تأتي خطوة (الاعتراف)، فعلى الزوجين في هذه الجلسات الاعتراف كل للآخر في دوره في خلق تلك المشاكل .. لا أن يبدءا في إلقاء اللوم كـلّ على الطرف الآخر ، ثم يبدءان بمناقشة وحل كل مشكلة بهدوء وعقلانيـّـة ليتوصلا بالمشاركة لحل للمشاكل والقضــاء عليها . ثم يأتي دور ( التغيير ).. فيجب أن يعلما أن التغيير ضـروري جداً لمواصلة الحياة الزوجية بشكلها الصحيح .. وتحديــد الجوانب التــي هــي بحاجــة إلى تحسين في زواجهما ، فضلاً عــن الجوانب الخاصــة بشخصيتهما وتصرفاتهما التي يصعب تغييرها والتي وعلى الأغلب تكون هي قنبلة الخلافات .. فكل منهما يقول للآخر ( أنــا هكذا ولن أتغيـّر ) بـل يجب وضـع خطوات تحدّد الطرق الممكنة لتحسين نفسيهما وإجراء التغيير المطلوب . والخطوة قبل الأخيرة ( أن تضحكا على أخطائكما ) قــد يبدو هــذا سخيفاً في البدايــة ولكنــه سيكون مفيــداً لإنقاذ زواجكما .. نعم تعلما كيف تضحكان على أخطاء ارتكبتموها .. وتحدثا بصراحة عــن أيــام ولحظات نكـد مرّت على زواجكما ، وابحثا عن أسباب الخلافات تلك والتي أوصلت زواجكما لهذه المرحلة من عــدم وجـــود تواصـل بينكما، وابحثا عن الجوانب والتصرفات الايجابية التي كانت سائدة بينكما سابقاً واعملا علـى تنميتها واستمرار العمل بها . وأخيراً ( الرومانسية ) أعيدوها لحياتكم الزوجيــة وعلى سبـيل المثال كتابــة بعض كلمات الرومانسيــة والحب كل للآخر بدون مناسبات أو أوقــات محـدّدة .. وتصرفات حميمة أخرى مثل أن تمسكا بأيدي بعضكما وتجريا بعض الحوارات بينكما وفي هــذه التصرفــات زيــادة لقــوّة الارتباط بينكما .. وسيحــل الحــب مكان الضغائن وستتغير الحياة الزوجية للأفضل .. فالتغيير هو تجديد ومطلب ضروري وهام في حياتنا حتى تستمر على أفضل وجه . jamalmasri60@gmail.com

آيـــــات قرآنيـّــة

يقول سبحانه وتعالى : ( وَإِنْ خِفْتُمْ شِقَاقَ بَيْنِهِمَا فَابْعَثُوا حَكَمًا مِّنْ أَهْلِهِ وَحَكَمًا مِّنْ أَهْلِهَا إِن يُّرِيدَا إِصْلاَحًا يُوَفِّقِ اللهُ بَيْنَهُمَا إِنَّ اللهَ كَانَ عَلِيمًا خَبِيرًا) ... النساء 35. )

الأبـراج

الحمل : تقارب مع برج الجوزاء هذا الشهر ،صديق قديم يقدم لك مساعدة أنت في أمسّ الحاجة لها ، اسع في طلب الرزق ، أنت بحاجة للخروج من التشويش الذهني الذي تعيش به حالياً،يوم السعد الأربعاء رقم الحظ 8

الثــور : طريقتك في العمل بحاجة لمزيد من الجهد ، لا تعتدّ بنفسك كثيراً لئلا تفشل،استغل ذكاءك الحاد لخدمة الآخرين فسيكونون يوماُ ما عوناً لك ، احذر التعامل مع برج العقرب هذا الشهر فهناك تنافر يوم الحظ الجمعة

الجوزاء: التفاؤل مطلوب دوماً ، رغم أن هناك من يحاول الإيقاع بك فكن حذراً في محيط العمل ، خذ بآراء أسرتك الصغيرة فهم خير من تشاور في أمرك، رضا الوالدين مقرون برضا الله عز وجلّ ، يوم السعد الأربعاء

السرطان:الوقت من ذهب فاخرج من الكسل والركود الذي تعيش به ، اقبل بالقليل فهو سيجلب لك الكثير ، هناك حراك ايجابي على الصعيد العاطفي فاستغله كي تحقق السعادة لنفسك ، يوم السعد الاثنين ورقم الحظ 7

الأسـد : أنت بحاجة لقليل من الرومانسية بتصرفاتك مع الحبيب لتزيد من الترابط ، أفراد أسرتك بحاجة ماسة إليك فأعطهم جزءاً من وقتك ، أعقل وتوكل ولا تنس الخالق سبحانه وتعالى ، يوم حظك الأحد ورقم السعد 9

العـذراء: ثابر لتحقيق أهدافك في العمل مهما اشتدت الصعوبات ، مستقبلك واعد بالتقدم الكبير ، أسبوعك فيه شيء من توتر الأعصاب فكن هادئاً وسيمكنك السيطرة على الأوضاع كافة ، يوم الحظ السبت ورقم الحظ 13

الميزان : حكمتك جيدة في ضبط الأمور المالية ، لا تعط بالاً لثرثرة الحاقدين والحاسدين فلن يؤثروا عليك ، الشريك في قمة إخلاصه لك فكن مطمئناً ووجه جلّ تفكيرك لتحسين العمل ، يوم الحظ الخميس ورقم الحظ 25

العـقرب : لا تقصّر باعتنائك بوالديك فهذا قمة الإيمان ، والرزق الوفير على الأبواب ومن حيث لا تدري ، أنت طيب القلب وستجد الكثير من المخلصين في طريقك يساندونك ويدعمونك، يوم سعدك الأحد ورقم السعد 21

القـوس : يجب عليك إعادة التخطيط بنفقاتك المالية في مجال العمل وتخفيف المصاريف ، ولن تأتيك السعادة دون أن تسعى إليها تماماً كالرزق ، أسبوع عائلي هادئ وجميل وبه الكثير من الصفاء ، يوم الحظ الاثنين

الجـدي : لا تجعل الجرأة الزائدة عن اللزوم تتحكم بتصرفاتك مع الجميع فهي لن تفلح دوماً، الدبلوماسية مع الآخرين مطلوبة وأن تكون ليّن الجانب ، نجاح باهر على الصعيد العملي ، يوم السعد الخميس ورقم الحظ 9

الدلـو: هناك تنافر يا صديقي هذا الأسبوع مع برج الأسد ، احذر من صديق يحاول الإيقاع بينك وبين آخرين لمصلحة شخصية لذاته ، أنـت بحاجة للبحث عن سبل لزيادة الدخل فالمتطلبات كثيرة ، يوم السعد الثلاثاء

الحوت : هذا الأسبوع سيكون مزاجك جيداً فحاول التقرب من الحبيب ، حاول التخفيض من الإنفاق فهناك ما هو أهم،الأيمان بقدّر الله يجلب لك الرضا ، هناك الكثير من الأشياء المشتركة مع برج الدلو،يوم سعدك السبت . )

مـن مشاركات القـــرّاء

* حياة الهباهبه / العقبة : هناك عطور ... تعيدك لعبق الماضي العذب .. ولذكريات وحياة تحنّ دوماً لها . * أحمد ناصر إبراهيم / جبل الحسين : جميلة أنت عندما تكذبين .. وتقولين لي بكل عناد وكبرياء .. انك لا تغارين ..! وكم كنت رجلا يكره الكذب بالحياة .. وأنت من جعلني اعشق كذبك أيتها الفتاه . * نتالي إبراهيم منيزل / العاشرة – العقبة : كلّ امرأة تقول : إنهم لم يصدقوا أنها ابنتي .. واعتقدوا أنها أختي .. فان أردت أن تسعد المرأة فأخبرها أنها أصغر من ابنتها بعشر سنوات. * إبراهيم سيف عبد الجليل / شارع الأردن : لا تَبكي يـــا حَمقاء .. هُوَ يَزورُ كلَّ ليلةٍ عَشرَ نِساء .. يَقضِي اللَيلَ يُفكِّرُ بِالسَمراءِ والشَقراء . * عماد حامد الدردساوي / العقبة : أبـي .. رجل رائع لم يتبق منه إلا اسم يتبع اسمي .. ونصائح لم أنفـّذها إلى الآن . * فهمي إبراهيم العوضي / الزرقاء الجديدة : أكثـر الأشياء قبحاً : أن يقطع أحد صلته بك دون أن يخبرك بذنبك ...! * سيرين سليمان المعاني / شركة ميناس للسياحة : أصبَحــتُ أقــرأ الـنِفـاق فِـي عـيُــون الكَثيـريـن , وأبتسـم ..! اضحــــــك : * واحدة قعدت تتكلم في التليفون نص ساعة .. لما خلصت قالها جوزها : غريبة ما أنتي بالعادة بتخلصي اقصر مكالمة بساعتين ?? قالت له : ما هي النمرة طلعت غلط . * محشش سأل لبنانية شو اسمك ؟ قالت له : مدموزيل لانا .. قال لها: شو يعني مدموزيل ؟؟
قالت له : يعني لسه ما أتزوجت ... سألته : وأنت شو اسمك ? قال لها: مدموزيل خلف .
* القاضي : اللي بعمل دوشة بقاعة المحكمة بطلعوا برّه .. فصاح المتهم بأعلى صوته : هيه هيه! . * وحدة بتقول لزوجها : صاير أسلوبك وتعاملك معي هالأيام زفت .. رد عليها زوجها : على سيرة الزفت شو أخبار أبوكي ؟ . * واحد دخل غرفة كلها محششين ومسطلين .. فقال لهم : حرام عليكم، ردوا عليه : وعليكم الحرام . * وحدة قالت لزوجها : بدي أزور الجارة بس خمس دقايق ودير بالك على الطنجرة على الغاز .. حرّكها كل ربع ساعة مـرّة . * إذا أحد تفلسف عليك وقال لك : ” لازم دايماً تتوقع غير المتوقع “أعطيه كف بسرعة وقول له : ” بالله عليك كنت تتوقعها “؟

الـزاويــة الطبيـّـــة

مــرض الـرّبــو الرّبو حالة مرضيّـة يعاني منها المصاب من صعوبات في التنفس نتيجة تضيّق متقطـّع للمجاري الهوائية. وفي الحالات الخفيفة يمكن أن يعاني الشخص المصاب من نوبات متفرقة من الأزيـز .. وضيق النفس بعض الأشخاص يمكن أن يصابوا بعجز وبنوبات مهدّدة للحياة كل يوم تقريباً . وخلال العقدين الماضيين تم التعرّف بشكل أفضل إلى الربو لكن حالاته تضاعفت منذ ذلك الحين يعتقد أن سبب الزيادة ، يعود ربما إلى أن أكثر الأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة يتم تصنيفهم عادة كأشخاص مصابين بالربو . تتقلص عضلات القصبات، الأمر الذي يسبب تضيّقها، وفي نفس الوقت، يتم إفراز الكثير من المخاط الذي يحمي المجاري الهوائية من العدوى. ويؤدي إلى إصابة بطانة المجاري الهوائية بالالتهاب ويعني هذا أن مقداراً قليلاً جداً من الهواء يمكن أن يدخل إلى الرئتين ويخرج منها.
المحرّضات لمرض الرّبو :
عدواي الجهاز التنفسي العلوي : مثل حالات الزكام والأنفلونزا . عدوى الجهاز التنفسي السفلي : مثل الالتهاب الرئوي والتهاب القصبات. الحساسية : وتشمل عثّ الغبار ، الغبار المنزلي ، غبار الطلع ، وَبَر ولعاب الحيوانات المغطاة بالفرو كالقطط والكلاب .. التعرّض للهواء البارد .. الرطوبة والعفن .. القلق والكرب والتوتر والإجهاد.. تلوث الهواء بدخان السجائر ، وفي بعض الحالات النادرة تُثير بعض الأطعمة كالحليب والبيض والمكسّرات والقمح نوبة الرّبـــو ومعظم الأشخاص المصابين بالرّبو حسّاسون للأسبرين .